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Qué hacemos
Nuestro objetivo principal es poder ayudar a las personas que padecen TOC, así como a sus familiares y allegados, para que puedan comprender en qué consiste y por qué se mantiene ese malestar. Así como enseñar herramientas que ayuden a su gestión y, por supuesto, a mejorar su calidad de vida.
Para ello, contamos con diferentes servicios que se ajustan a las necesidades de cada persona. Si tienes cualquier duda y buscas ayuda, no dudes en llamarnos
Valoración inicial
Se trata de una primera toma de contacto, y que así puedas conocernos como asociación. Se realizará una valoración por parte de uno de nuestros profesionales para determinar si podemos ser el recurso adecuado para ti.
El objetivo principal es darte una orientación sobre cómo proceder con la situación que te está generando malestar, así como información sobre qué tipo de tratamiento puede ser el más ajustado para ti, en una sesión de una duración de 50 minutos aproximadamente.
Podrás conocer nuestra sede y a parte del equipo que conforman la Asociación TOC Murcia, así como informarte de primera mano de los servicios que en ella ofrecemos.
Terapia psicológica individual
Tras la valoración inicial, en el caso de que seamos un recurso adecuado para ti y tú decidas que quieres comenzar a trabajar con nosotros, podrás iniciar terapia psicológica individualizada.
La terapia individual consiste en un proceso terapéutico guiado por uno de los profesionales del equipo técnico, psicólogos especializados en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo, donde se realizará una primera fase de evaluación de la problemática, para diseñar un tratamiento y que puedas comprender y gestionar las conductas propias del TOC.
Esta terapia está contextualizada dentro de lo que se conoce como el marco cognitivo-conductual de la Psicología. Concretamente, una de las técnicas de esta intervención específica para el abordaje del TOC recibe el nombre de “exposición con prevención de respuesta” (EPR). Consiste en la confrontación de aquellos estímulos temidos (situaciones, pensamientos, imágenes, objetos…) generados por las obsesiones, de una forma gradual y controlada (elaborando previamente una jerarquía de los propios estímulos) en un espacio terapéutico seguro y evitando que se lleven a cabo las compulsiones asociadas (prevención de respuesta).
Realizamos intervención psicológica tanto en adultos como en niños y adolescentes. Ajustamos el tratamiento a cada persona y familia, contando con profesionales especializados en diferentes grupos de edad. En nuestra sede, tenemos un área infantil donde poder trabajar con los más pequeños de una manera lúdica y eficaz.
Si eres un familiar, pareja o allegado de alguien con TOC, y más allá del asesoramiento que puedas tener sobre la situación de tu familiar, quisieras comenzar un proceso terapéutico personal para ayudar y aliviar la situación que estáis compartiendo, puedes ponerte en contacto con nosotros y valoraremos tu situación y necesidades.
Servicio de psiquiatría
Desde la Asociación TOC Murcia ofrecemos el servicio de psiquiatría.
Este tratamiento puede ser, en muchas ocasiones, un apoyo adecuado a la terapia psicológica. Contar con un tratamiento psiquiátrico cercano es una de las metas de nuestro equipo, realizando consultas donde se valora en profundidad de qué manera puede ayudar la farmacología.
Grupal
Queremos informar, apoyar, comprender y ayudar a quien padece de trastorno obsesivo compulsivo, a sus familiares y su entorno.
Sabemos de primera mano la soledad, miedo e incomprensión que se siente cuando el TOC aparece, ya que no sólo lo sufre el afectado, también su familia.
Hemos creado un espacio de apoyo, un punto de encuentro para todas aquellas personas que busquen verse identificadas, valoradas y entendidas sin ser juzgadas, que sirva de desahogo, aprendizaje y orientación.
Talleres ofrecidos por TOC Murcia
En TOC Murcia queremos brindar la posibilidad de realizar trabajo en grupo como soporte y apoyo en el proceso terapéutico de cada persona y su entorno. Contamos con diferentes talleres grupales para trabajar en distintas áreas de relevancia para el mejor manejo del TOC. Todos ellos estarán guiados por un miembro del equipo de la asociación, serán de una temporalidad variada y permitirán a cada participante contar con una evaluación individualizada sobre su desempeño tras finalizar las sesiones de los talleres.
No dudes en contactar con nosotros para conocer cómo inscribirte, o bien echa un vistazo a nuestro calendario para saber a cuál puedes apuntarte.
Todos los talleres son gratuitos para socios.
Taller de Habilidades Sociales
Las relaciones sociales forman parte de nuestro día a día; aprender a manejarlas de un modo eficaz y conocer gente nueva ayuda a mejorar nuestra calidad de vida cuando se convive con el TOC.
Aprender herramientas para decir que no, hacer y recibir críticas o ampliar conocimientos acerca de los estilos de comunicación son algunos de los objetivos de este taller de ocho sesiones.
Las diferentes ediciones de este taller se irán informando a través whatsapp y/o en los talleres de ayuda mutua. No dudes en consultarnos.
Taller de Autoestima
La autoestima es un concepto muy presente en nuestra actualidad. Lo vemos en libros, noticias, anuncios, redes sociales… Pero, ¿qué es la autoestima?, ¿tengo autoestima baja o alta?, ¿cómo puedo mejorar mi autoestima? En este taller hablaremos de los mitos que rodean a este concepto. A través de distintas actividades exploraremos el concepto de autoestima, las circunstancias que influyen en ella y que posibilidades tenemos en nuestra mano para trabajarla.
Taller sobre Regulación Emocional
Llamamos inteligencia emocional a la habilidad que tienen las personas a la hora de atender a sus sentimientos, tener claridad sobre los mismos y ser capaces de regularlos de forma adecuada. Un buen manejo de nuestras emociones es fundamental ante diferentes situaciones que se nos puedan presentar. En este taller aprenderás habilidades emocionales que podrás aplicar como una herramienta esencial en tu vida.
Charlas
informativas
En TOC Murcia queremos ofreceros más espacios donde poder reunirnos y abordar diferentes temáticas de vuestro interés. Para ello, cada mes, haremos una charla informativa, échale un vistazo a nuestro calendario y contacta con nosotros si es de tu interés.
