Taller de Relajación y Mindfulness

¿Sabes la diferencia entre la Relajación y el Mindfulness?¿Te gustaría conocer estas dos herramientas? Hay numerosas investigaciones que respaldan los beneficios de ambas. Durante este taller vamos a explicar en que consisten cada una y exploraremos ejercicios prácticos que aplicar a tu vida diaria